Аминокислоты – необходимые компоненты спортивного питания

Переглядів: 174

Пищеварительные процессы призваны расщепить сложные продукты на простые составляющие, которые легко усваиваются. Затем биологическая фабрика, которую представляет организм любого существа на планете, приступает к обратному процессу – синтезу необходимых материалов, обеспечивающих строительство органов, тканей тела. Если бы не было этих процессов, то человек, к примеру, регулярно употребляющий курицу, постепенно превращался бы в нее.

Основной компонент, обеспечивающий рост мышечной массы человека – белок. В организм белки попадают вместе с продуктами питания, после чего они расщепляются на аминокислоты – простейшие протеиновые органические соединения. При их недостатке возникают различные нарушения всех функций, начиная от иммунных и заканчивая восстановительными.

Особенно важным принятие достаточного количества аминокислот является для людей, проводящих регулярные тренировки – профессиональных спортсменов.

Виды аминокислот

Часть аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма, вырабатывается им самим. Существует ряд так называемых, незаменимых аминокислот, синтез которых в организме не происходит. Сегодня можно купить аминокислоты в Киеве следующих типов:

  • Валин – незаменимая аминокислота, отвечающая за синтез мышечных тканей, их регенерацию, нормализацию обменных процессов. При ее недостатке невозможно построение красивого мускулистого тела.
  • Метионин. Это соединение призвано уничтожать жировые отложения в главном фильтре организма – печени, способствует выработке некоторых гормонов, адреналина, является естественным регулятором содержания в крови холестерина.
  • Лейцин – вещество, способствующее очистительным и регенеративным процессам в мышечных и хрящевых тканях. Также лейцин напрямую влияет на иммунные способности организма человека.
  • Изолейцин. Эта незаменимая аминокислота влияет на уровень содержания в крови сахара, способствует кроветворной функции и отвечает за способность организма переносить физические нагрузки.

Это только самые важные из группы незаменимых аминокислот. Как видно из вышеприведенного описания, любой тренировочный процесс не даст желаемого результата при недостатке одной из аминокислот. Поэтому столь важным является дополнительный прием препаратов, их содержащих. Помочь в выборе необходимой комбинации аминокислот, требующейся именно вам, сможет любой спортивный врач либо диетолог.

 

Жми «Нравится» и читай наши лучшие посты в своей ленте.

Читати в соцмережах
Украина готовится ввести военное положение, – Тымчук
Украина готовится ввести военное положение, – Тымчук
Украинские власти в скором времени введут в стране военное положение. Причиной этому есть провокации со стороны…
Франция официально отказалась от Украины в пользу России
Франция официально отказалась от Украины в пользу России
Власти Франции официально перешли на сторону Российской Федерации. Теперь в политике страны виновником в конфликте на…
Ошеломительно прекрасная новость для Украины из США
Ошеломительно прекрасная новость для Украины из США
Американский Конгресс смог преодолеть вето президента США на закон о предоставлении Украине военной помощи. Теперь уже…
«Петро, сховайся з ТБ на Новий рік», – петиція від українців
«Петро, сховайся з ТБ на Новий рік», – петиція від українців
Українці через соцмережі звернулися до президента Петра Порошенка із проханням не  виходити в ефір із Новорічним…
«Интер» передали Российской Федерации (ВИДЕО)
«Интер» передали Российской Федерации (ВИДЕО)
Украинский телеканал «Интер» больше не будет пропагандировать украинское. Теперь телепрограммой руководит Кремль. И это уже заметно….
Секс-машина: Надія Савченко прийшла в театр “на лабутенах” і в спокусливих штанах (ФОТО)
Секс-машина: Надія Савченко прийшла в театр “на лабутенах” і в спокусливих штанах (ФОТО)
Герой України, народний депутат Надія Савченко відвідала національний театр. Політична українська «єпархія» разом зі світським бомондом дивилася…
Росія ввела під Харковом декілька мотострілкових дивізій
Росія ввела під Харковом декілька мотострілкових дивізій
На території Росії, яка межує з Харківською областю, з’явилися мотострілкові дивізії з підрозділами у Білгородській, Воронезькій…
У Обамы рассказали, как помешали Путину захватить Киев
У Обамы рассказали, как помешали Путину захватить Киев
Госсекретарь США Джон Керри во время одного из своих выступлений рассказал о том, как американцы помешали…
Украина показала свои зубы в Крыму. И это только начало
Украина показала свои зубы в Крыму. И это только начало
Известный украинский политолог прокомментировал реакцию российской стороны на то, что Украина озвучила свое решение провести 1-2…
5 грудня Янукович прибуде на допит у Київ (ДОКУМЕНТ)
5 грудня Янукович прибуде на допит у Київ (ДОКУМЕНТ)
О 10 ранку 4 грудня поточного року у столицю має прибути колишній президент України Віктор Янукович….