Аминокислоты – необходимые компоненты спортивного питания

Переглядів: 234
Каталог М4

Пищеварительные процессы призваны расщепить сложные продукты на простые составляющие, которые легко усваиваются. Затем биологическая фабрика, которую представляет организм любого существа на планете, приступает к обратному процессу – синтезу необходимых материалов, обеспечивающих строительство органов, тканей тела. Если бы не было этих процессов, то человек, к примеру, регулярно употребляющий курицу, постепенно превращался бы в нее.

Основной компонент, обеспечивающий рост мышечной массы человека – белок. В организм белки попадают вместе с продуктами питания, после чего они расщепляются на аминокислоты – простейшие протеиновые органические соединения. При их недостатке возникают различные нарушения всех функций, начиная от иммунных и заканчивая восстановительными.

Особенно важным принятие достаточного количества аминокислот является для людей, проводящих регулярные тренировки – профессиональных спортсменов.

Виды аминокислот

Часть аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма, вырабатывается им самим. Существует ряд так называемых, незаменимых аминокислот, синтез которых в организме не происходит. Сегодня можно купить аминокислоты в Киеве следующих типов:

  • Валин – незаменимая аминокислота, отвечающая за синтез мышечных тканей, их регенерацию, нормализацию обменных процессов. При ее недостатке невозможно построение красивого мускулистого тела.
  • Метионин. Это соединение призвано уничтожать жировые отложения в главном фильтре организма – печени, способствует выработке некоторых гормонов, адреналина, является естественным регулятором содержания в крови холестерина.
  • Лейцин – вещество, способствующее очистительным и регенеративным процессам в мышечных и хрящевых тканях. Также лейцин напрямую влияет на иммунные способности организма человека.
  • Изолейцин. Эта незаменимая аминокислота влияет на уровень содержания в крови сахара, способствует кроветворной функции и отвечает за способность организма переносить физические нагрузки.

Это только самые важные из группы незаменимых аминокислот. Как видно из вышеприведенного описания, любой тренировочный процесс не даст желаемого результата при недостатке одной из аминокислот. Поэтому столь важным является дополнительный прием препаратов, их содержащих. Помочь в выборе необходимой комбинации аминокислот, требующейся именно вам, сможет любой спортивный врач либо диетолог.

 

OnPress.info
Жми «Нравится» и читай наши лучшие посты в своей ленте.

Пограничники вооружаются турецкими пистолетами
Пограничники вооружаются турецкими пистолетами
На вооружение Государственной Пограничной службы Украины принят пистолет Canik TP 9 калибра 9 Х 19 мм….
Навсегда в плену: судьба советских солдат, оставшихся в Афганистане
Навсегда в плену: судьба советских солдат, оставшихся в Афганистане
 Говорят, что война не заканчивается, пока не похоронен последний солдат. Афганский конфликт закончился четверть века назад,…
Жизнь Адольфа Гитлера после смерти
Жизнь Адольфа Гитлера после смерти
Сенсационная новость пришла от известных немецких историков Wilhelm Kaiser и Eugen Weissrussland Ими обнаружены фотоматериалы, доказывающие,…
Четвертый том «Мертвых душ» пытались написать в «ДНР»
Четвертый том «Мертвых душ» пытались написать в «ДНР»
«ДНР» впору переименовать с «Замок лгунов». Пару дней назад представители самопровозглашенной республики мало того, что заявили…
В «ЛНР» назревает вооруженное противостояние: КОРНЕТ vs ПЛОТНИЦКИЙ?
В «ЛНР» назревает вооруженное противостояние:  КОРНЕТ vs ПЛОТНИЦКИЙ?
Пока «глава МВД ЛНР» Игорь Корнет готовил  на заседание «Народного Совета» отчет о деятельности «МВД», Плотницкий …
5 міфів про українську мову, з якими час розпрощатися
5 міфів про українську мову, з якими час розпрощатися
Українцям вже давно час розпрощатись із цими міфами, які є не чим іншим, як наслідком імперської…
«Гениев осуждать нельзя». Как живет математик Григорий Перельман
«Гениев осуждать нельзя». Как живет математик Григорий Перельман
11 ноября 2002 года на одном из крупных порталов научных публикацией в интернете появилась статья петербургского математика…
Польські звірства проти українців. Тема, яку замовчували десятиліттями
Польські звірства проти українців. Тема, яку замовчували десятиліттями
Мою бабусю Бугій Катерину польський священник який на той час правив у нашому селі його прізвище…
Трое неприступных. Монстры истории фортификации
Трое неприступных. Монстры истории фортификации
Их строили на века, предусматривая любые козни и каверзы противника, кроме, конечно, банального человеческого фактора. Расскажем о трёх замках, которые…
ШОК! Срочное заявление российского офицера о режиме путина
ШОК! Срочное заявление российского офицера о режиме путина
На одном из митингов в РФ офицер вооруженных сил России выступил с заявление и рассказал всю…