Беговая дорожка для занятий дома

Переглядів: 317
Каталог М5

Жить в условиях города – значит постоянно подвергать свой организм вредным факторам, таким как шум, пыль, грязный воздух, нервный стресс, пища низкого качества, сидячая работа в офисе и т.п. Несомненно, под воздействием всех этих факторов организм человека слабеет, следовательно, и здоровье становится хуже. Сразу это не будет заметным, но после 40 лет всё начинает выходить наружу в виде различных заболеваний внутренних органов или опорно-двигательной системы. Единственное спасение от возможных заболеваний это правильное питание и регулярные занятия спортом. Что касается последних, то физические упражнения стимулируют нормальную работу организма, поэтому он лучше сопротивляется возможным заболеваниям.

Как заниматься спортом в домашних условиях

Сегодня открыто много тренажёрных залов и фитнес клубов для поддержания здоровья организма, но, увы, далеко не у каждого имеется время для того, чтобы их посещать. Тогда остаётся только заниматься спортом в домашних условиях. Конечно, все необходимые тренажёры установить не получится в условиях крохотной квартиры, но один из самых эффективных вполне. В частности, для того чтобы добиться высокой эффективности от физических упражнений, необходима электрическая беговая дорожка для дома. Данный тренажёр самый популярный инструмент для занятий спортом в условиях дома. С его помощью можно избавляться до 700 калорий в час, а это значит, что кроме укрепления организма он способствует и поддержанию стройной фигуры. Прибавить сюда преимущество, заключающееся в том, что нет необходимости выходить на улицу, чтобы совершить пробежку и можно считать этот тренажёр незаменимым.

Как выбрать тренажёр

Электрические беговые дорожки, хотя и предназначены для работы в домашних условиях, но это не говорит о том, что они должны иметь качество хуже, чем в фитнес клубе. Поэтому при выборе следует выбирать только лучшее:

  • Мотор должен быть мощностью не менее 2-х л.с., чтобы он мог выдерживать даже длительные нагрузки.
  • Дека должна быть толстой, чтобы основание тренажёра было прочным и лучше амортизировало.
  • Беговое полотно должно быть двухслойным во избежание быстрого износа.
  • Информационная панель, выводящая даже информацию о пульсе и потраченных калориях.
  • Программируемые режимы согласно антропометрическим данным того, кто занимается на тренажёре.
  • Скорость беговой дорожки должна быть в пределах 10-14 км/ч.
  • Угол наклона полотна должен регулироваться.

Также при выборе следует обращать внимание на максимальный вес. Как правило, даже самый дешёвый тренажёр рассчитан как минимум на человека массой 90 килограмм, но если вес больше, то этот критерий тоже имеет значение.

OnPress.info
Жми «Нравится» и читай наши лучшие посты в своей ленте.

Опубликованы кадры, повергшие россиян в панику: “Морпехи США в украинской деревне на Донбассе возле границы РФ, таблички и крики о помощи на русском языке” – ВИДЕО
Опубликованы кадры, повергшие россиян в панику: “Морпехи США в украинской деревне на Донбассе возле границы РФ, таблички и крики о помощи на русском языке” – ВИДЕО
Магазины с надписями на русском языке, крики о помощи на все том же русском, песня Земфиры…
Шматочок Москви в українських Карпатах: секретне місто та військовий об’єкт
Шматочок Москви в українських Карпатах: секретне місто та військовий об’єкт
Блогер zommersteinhof у своєму Живому Журналі розповів, як випадково на гуглівських картах натрапив на дивний об’єкт…
“Внезапно поднялся асфальт и сам ударил его” – После конфликта с полицией в Турции российский турист оказался в больнице (видео)
“Внезапно поднялся асфальт и сам ударил его” – После конфликта с полицией в Турции российский турист оказался в больнице (видео)
Российский турист Владислав Раджа был госпитализирован в тяжелом состоянии после конфликта с полицейским в турецкой Анталье,…
Забытая история СССР: история одного палача
Забытая история СССР: история одного палача
Этот маленький человек лично пытал Бабеля, Мейерхольда, Мерецкова, Смушкевича и еще сотни невиновных, часто – перед…
Т-90 разочаровали индусов
Т-90 разочаровали индусов
Танковый биатлон – ежегодные соревнования, которые Россия использует исключительно в пропагандистских целях. Демонстрация возможностей российской техники…
ВОНИ ВОЮВАЛИ НА ДОНБАСІ ПРОТИ УКРАЇНИ. ТЕПЕР У РОСІЇ БЕЗ СТАТУСУ, РОБОТИ І НАДІЇ 
ВОНИ ВОЮВАЛИ НА ДОНБАСІ ПРОТИ УКРАЇНИ. ТЕПЕР У РОСІЇ БЕЗ СТАТУСУ, РОБОТИ І НАДІЇ 
 Російський доброволець Андрій Камаєв приїхав до українського фронтового міста наприкінці вересня 2014 року. Він був сповнений патріотичної…
Найдешевший бойовий літак у світі
Найдешевший бойовий літак у світі
Зміни характеру бойових дій в світі – поява так званих гібридних воєн, великої кількості партизанських і…
Як в України забрали Кубань
Як в України забрали Кубань
Коли таваріщі чекісти кричать сьогодні, що в нас «гражданская война» – вони з нас відкрито ГЛУЗУЮТЬ…
Побег из СССР на истребителе
Побег из СССР на истребителе
 В начале осени 1976 г. разразился международный скандал: советский летчик Виктор Беленко, служивший на Дальнем Востоке,…
Шесть мифов о жизни в СССР
Шесть мифов о жизни в СССР
1. Миф о «бесплатных» квартирах. Квартиры, которые в СССР якобы раздавались “бесплатно” — чуть ли не самый…