Какие аксессуары вам нужны для фитнеса?!

Что такое фитнес?

Фитнес – это одно из направлений спорта и активностей для укрепления и поддержания в тонусе мышц и всего тела в целом. Учитывая, что в повседневной жизни мы двигаемся не так много (сидим за рабочим местом, сидим или стоим в транспорте, лежим дома на диване), то нам не хватает нагрузки для разных мышц, которые не задействуются во время нашего малоподвижного образа жизни. Но это не означает, что тренировки нужны тем, кто мало двигается, им стоит заняться и людям чья работа связана с движением, так как фитнес позволяет активизировать и держать в тонусе мышцы, которые неактивны в течении нашего дня. Вне зависимости от направления фитнеса, которое вы выберете или степ аэробику, кроссфит, стретчинг, пилатес или другой вид, по мнению менеджеров магазина YOGAMAT.com.ua есть перечень аксессуаров и товаров для фитнеса, которые нужны в любом из видов. Назовем их базовыми.

Виды базовых аксессуаров для фитнеса

Массажные ролики, поистине не заменимый аксессуар в тренировках. Это связано с тем, что массажные ролики помогают провести так называемый миофасциальный массаж тела, который заключается в разработке уплотнений в мышцах, которые появляются после тренировок. Но это не значит, что ролики стоит использовать только после тренировки, они отлично подойду и для разогрева и растяжения мышц и волокон перед тренировкой. Тем самым подготовив вас к занятиям фитнесом или спортом и снизив вероятность повреждений или получения травм из-за не разогретых мышц. Вот почему массажные ролики являются базовыми аксессуарами для любых видов фитнеса.

Массажные ролики YOGAMAT

Следующий важный аксессуар тренировок, по мнению специалистов YOGAMAT.com.ua, являются гимнастические мячи или фитболы, которые смогут быть вашими помощниками во время разминок, занятий фитнесом дома или в период восстановления после травм. Эффективность гимнастических мячей доказана уже давно, сами фитболы изначально были придуманы для помощи людям с травмами, а уже после они перешли в мир спорта и фитнеса. Во время занятий мяч будет поддерживать вас, подстраиваться и принимать форму тела, что очень важно для предотвращения получения травмы.

Перед тем как начинать тренировки, стоит изучить свой организм, чтобы понимать в каком направлении вам заниматься более интенсивно. В этом нам помогут весы анализаторы TANITA от официального дилера в Украине магазина YOGAMAT.com.ua, которые помогают вам узнать о своем теле и его текущем состоянии полезные сведения. Вот только несколько показателей: количество общего жира и висцерального, количество воды в организме, показатель мышечной массы, а также метаболический возраст и другое. Этот незаменимый аксессуар поможет следить за вашими достижениями в фитнесе и тренировках.

Весы анализаторы YOGAMAT

Все что мы рассмотрели выше, это были базовые снаряды для разминок до и после занятий фитнесом (массажные ролики и гимнастические мячи), инструмент для количественного измерения успехов – весы анализаторы TANITA. Теперь остался еще один жизненно важный аксессуар для фитнеса и любого вида спорта – спортивные часы или трекеры с пульсометром. YOGAMAT.com.ua официальный дилер качественных и надежных пульсометров POLAR, которые помогут вам отследить состояние вашего здоровья непосредственно в момент тренировок. А что самое важное, могут предотвратить чрезмерное напряжение и перегрузку сердца и тела. В частности, часы и браслеты POLAR, могут сигнализировать вам о превышении заданного сердечного ритма, что позволит вам своевременно сделать передышку, чтоб не усугубить состояние здоровья.

Спортивные часы YOGAMAT

Аксессуары для фитнеса. Итоги

Друзья, очень важно начинать свои занятия с постепенных нагрузок, чтобы ваше тело постепенно привыкало к ним и закладывалась основа для более усиленных занятий. Именно для этого нам и нужны аксессуары для фитнеса, которые мы рассмотрели выше. В магазине YOGAMAT.com.ua вы найдете то что нужно вам как для занятий, так и для подготовки к ним благодаря большому выбору аксессуаров и товаров, которые могут сделать тренировки продуктивными и самое важное безопасными.

Комментировать

  Подписаться  
Уведомление о
Что изменится при отказе от алкоголя

Что изменится при отказе от алкоголя

У київському метро є напис “Слава Україні”, зроблений ще за СРСР

У київському метро є напис “Слава Україні”, зроблений ще за СРСР

А вы знали, что фирма ADIDAS зародилась во Львове?

А вы знали, что фирма ADIDAS зародилась во Львове?

Почему не безопасно хранить яйца на дверце холодильника

Почему не безопасно хранить яйца на дверце холодильника

Сушить, солить и вялить. Что ели в армиях древних времен?

Сушить, солить и вялить. Что ели в армиях древних времен?

Российские звезды, которые убивали людей

Российские звезды, которые убивали людей

Психологи назвали черты мужчин, которые привлекают женщин

Психологи назвали черты мужчин, которые привлекают женщин

Ничего своего: СССР воровал все подряд — от оружия до бижутерии

Ничего своего: СССР воровал все подряд — от оружия до бижутерии

Убивший жену боевик «ДНР» перерезал горло возлюбленной в Петербурге

Убивший жену боевик «ДНР» перерезал горло возлюбленной в Петербурге

Астрологи назвали знаки Зодиака, которые не созданы для семейной жизни

Астрологи назвали знаки Зодиака, которые не созданы для семейной жизни

Сазонов: Россия готова отдать Украине Донбасс, но есть одно «но»

Сазонов: Россия готова отдать Украине Донбасс, но есть одно «но»

Отрицательная селекция: почему элитой становятся худшие

Отрицательная селекция: почему элитой становятся худшие

В Москве не понимают куда утекли деньги, выделенные на водоснабжение Крыма

В Москве не понимают куда утекли деньги, выделенные на водоснабжение Крыма

Любовница Януковича, недавно родившая ему сына, удивила внешностью

Любовница Януковича, недавно родившая ему сына, удивила внешностью

Зарплаты украинцев в Польше: эксперты раскрыли правду о заработках

Зарплаты украинцев в Польше: эксперты раскрыли правду о заработках

Новини
10:37
Телеведущая о встрече эвакуированных: медики отказываются лечить, политики жалуются на месть, население перекрывает дороги
10:35
Андрей Данилко женился на маме Верки Сердючки
10:34
Самолет из Уханя сел в «Борисполе» на дозаправку
10:31
Украинцы придумали, как обойти блокировку телеканалов
7:41
Кардиологи назвали три простых способа избежать инфаркта и инсульта