Прес-релізи 6 Травня 15:27Марина Сейлор

Метаболизм – важная составляющая здорового образа жизни

В здоровом теле – здоровый дух. Избитая временем фраза актуальна сегодня, как никогда. Современный образ жизни, экологические факторы, стрессы, неправильное питание приводят к многочисленным нарушениям работы внутренних органов. Одно из них – низкий метаболизм. Когда обмен веществ нарушен, качество жизни снижается: появляется утомляемость, страдает сердце и сосуды, опорно-двигательный аппарат. Для полноценного получения энергии и правильного метаболизма организм ежедневно должен получать ряд полезных элементов-участников обмена веществ.

Метаболизм и биохимия

Обмен веществ – обширный процесс. Он начинается на невидимом уровне атомов и молекул, но сопровождается ощутимыми эффектами: получение жизненных сил, энергии, поддержание тонуса. Конечная точка метаболизма – видимые процессы: рост, развитие, работа всех систем и органов, налаженная функция выделительной системы.

В череде сложных реакций, происходящих в теле, принимают участие множество веществ: витаминов, минералов, микроэлементов. Очень важны аминокислоты, которые являются строительным материалом для всех клеток и тканей организма. Для здоровой работы сердца необходимо поступление аминокислоты L-аргинина. Участник выработки АТФ L-карнитин избавляет от лишних шлаков, регулирует артериальное давление, препятствует накоплению холестерина и замедляет старение клеток воздействием на свободные радикалы.

Есть вещества, способные регулировать метаболизм даже в экстремальных условиях. Например, инозин поддерживает выработку АТФ (молекулы энергии) даже при нехватке кислорода.

Нарушен метаболизм: причины и симптомы

Причин нарушений метаболизма несколько:

  • генетический фактор;
  • малоподвижный образ жизни;
  • гормональные сбои;
  • бессонница.

Симптомы неправильного обмена веществ зависят от типа нарушения:

Тип нарушенияЧто происходит в организмеЗаболевания
Углеводный обменНарушена выработка инсулинаСахарный диабет
Жировой обменНакопление шлаков, холестеринаЛишний вес, заболевания сердца и сосудов
Нехватка аминокислотСнижается выработка АТФ в миокардеБолезни сердца и сосудов

При нарушенном метаболизме силы организма снижаются, появляется общая утомляемость, страдает иммунитет[7].

Как разогнать метаболизм

Ускорить обмен веществ можно с помощью регулярных физических нагрузок и сбалансированного питания. Здоровая еда – это не только качественные продукты и сбалансированность рациона. Ряд полезных веществ можно получить, если ввести в рацион пищевые добавки. Комплекс Таникор содержит три компонента-участника метаболизма: L-аргинин, L-карнитин, инозин. Найти подобные добавки можно во многих аптеках, но важно помнить: самолечение может причинить вред здоровью. Перед употреблением любого препарата стоит проконсультироваться у врача.

 

[7] Состояние иммунитета и внутриклеточный метаболизм Т- и В-лимфоцитов у больных острыми вирусными гепатитами А и В. Тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 14.00.16, кандидат медицинских наук Шиганов, Семен Владимирович, Иркутск 2003 год

ТОП
Монетизуй свій талант з OnPress.info ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ