Прес-релізи 2 Березня 2021 9:16Марина Сейлор

Циклическое голодание для здоровья: способ повысить качество жизни

Интервальное лечебное голодание – это оздоровительная, омолаживающая, улучшающее действие разных органов и систем методика, которая клинически доказала высокую эффективность. Как виды циклического голодания помогут вам почувствовать себя лучше – расскажем в этой статье.

Инновационная методика А. Ворошилова

Одним из самых эффективных видов циклического голодания была предложена доктором Александром Ворошилов. Он вводит понятие «пищевой паузы» - перерыва между приёмами пищи. Но для оздоровления организма она должна продлиться не пару часов – между обедом и ужином – а пару дней – от 60 часов.

Подходить к лечебному циклическому голоданию необходимо постепенно. Для первого раза желательно ограничиться 1 днем. Предварительно к разгрузочному дню нужно подготовиться: сделать тюбаж, провести очистку. А само голодание сопровождается специальными дыхательными и физическими упражнениями. Они помогают избавиться от чувства голода, не нанести вред желудку и другим системам организма. За счет подготовки и упражнений нет неприятных симптомов голодания – неприятного запаха из рта, не болит желудок.

Методика предполагает подбор индивидуального плана – только учет все особенностей организма и постоянный контроль за состоянием позволяет обеспечить эффективность и безопасность техники. Интервальное циклическое голодание можно проводить только под наблюдением специалиста! Вместе с тем, оно не требует изменения образа жизни или отказа от привычных дел. Вы будете чувствовать себя хорошо, сможете работать. А заниматься спортом не только можно, но и нужно!

Влияние пищевых пауз на разные системы организма

Интервальное голодание оказывает позитивное влияние на здоровье в целом и отдельные системы организма. Оно помогает похудеть, и достаточно хорошо – за 1 разгрузочный день вес может уменьшаться на 1 кг. Улучшается общее самочувствие и сон. Позитивное сказывается циклического голодание на желудке и желудочно-кишечном тракте: уменьшается или полностью пропадает боль при язвенной болезни, гастрите, поскольку нормализируется рН. Циклическое голодание способно избавить от песка в почках, улучшает работу сердечно-сосудистой системе, если вы страдаете гипертонией – артериальное давление станет ниже. Растет число лейкоцитов – это свидетельствует об улучшении иммунной системы. А еще вы будете выглядеть моложе, улучшится состояние кожи, сойдут отеки и припухлости.

Узнать подробности или заказать программу голодание можете на сайте https://golod.org/

Схожі статті
Монетизуй свій талант з OnPress.info ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ