ВАЖЛИВО:

Выбираем фитнес-клуб: недорого, качественно и полезно

19

Итак, вы решили выбрать себе фитнес-клуб, но не знаете, как грамотно начать поиски, чтобы не прогадать? Не беда. Сегодня мы расскажем об основных критериях, на которые стоит обратить внимание при поиске. Сверяйтесь с этим чек-листом, и вас обязательно ждет успех.

Ну а если вы ищете хороший фитнес-центр в Киеве и не хотите тратить лишнее время, рекомендуем сразу попробовать EveryDay Fitness: everydayfitness.com.ua. Не пожалеете.

Полезного чтения!

Расстояние

Важнейший критерий, особенно, если вы пока еще начинающий атлет. Представьте, что перед тренировкой вам пришлось два часа отстоять в пробке или проехать половину города в душной маршрутке. Так себе занятия, правда? И вряд ли такое времяпровождения сможет мотивировать вас еще и хорошенько поработать в зале. Обычно, после такой поездочки хочется одного – забраться на диван и больше никогда в жизни не покидать его пределов. А ведь мотивация предельно важна для занятий фитнесом. Поэтому, выбирая место для тренировок, обратите первоочередное внимание на ближайший фитнес-клуб, а уже потом, если от не проходит по нижеприведенным параметрам, ищите дальше.

Чистота

Залог здоровья и вообще наше всё. Заниматься в грязи не только мерзко, но и опасно для здоровья. А вы ведь затеяли занятия фитнесом ради оздоровления, не так ли? Поэтому до того, как принять окончательное решение, проверьте чистоту в зале, разведалках и душевых кабинах. Не должно быть никаких пятен пота, грязи, пыли и грибка. Уточните у администратора, как часто в клубе проводится уборка. И в ответ вы должны услышать: «Каждый божий день!». Не услышали – бегите как можно скорее, пока не подцепили чего-нибудь нехорошего.

Разнообразие

Изо дня в день заниматься по одной и той же программе, используя одни и те же тренажеры – гиблое дело. Такие тренировки быстро наскучат и фитнес перестанет приносить удовольствие. Чередуйте тренировочные программы, включайте в свой график занятия в тренажерном зале, бассейне, на кардиотренажерах и т. д. Занимайтесь йогой, попробуйте единоборства или танцы, ходите в сауну и на массаж. И тогда походы в фитнес-клуб принесут вам радость, здоровье, вдохновение и желание жить.

Вооружились чек-листом? Отлично, теперь самое время спросить у гугла адреса лучших фитнес-центров города и устроить им настоящий кастинг. Занимайтесь с лучшими, и тогда фитнес пойдет на пользу, принесет удовольствие и поможет вырваться из замкнутого круга серых будней. Удачи вам и нескучных тренировок!

1
Комментировать

1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Дмитрий

Интересная статья

ТОП новини