Каталог М132 26 Лютого 10:17Марина Сейлор

Занятия йогой в Одессе

Йога представляет собой древнейшую духовную практику, которая тренирует также и тело. Погружаясь на каждом занятии в себя, пытаясь раскрыть заложенный потенциал, йога помогает выявить новые способности и сосредоточиться на усовершенствовании уже обнаруженных умений. Популярность этой практики в Украине и Одессе заключается в мистическом характере и умиротворяющем воздействии на организм человека. Спортклуб «Формула» рад предложить занятия йогой на своей территории. Записаться можно с помощью формы обратной связи, имеющейся на сайте formula.od.ua/yoga/.

Почему йога так популярна?

Занятия йогой уравновешивают эмоциональное состояние человека, наполняют его спокойствием и отвлекают от каждодневной суеты и обыденности. Сверхспособности не являются обязательным условием для того, кто практикует йогу. Достаточно лишь желания погрузиться в таинственный мир на то время, пока длится занятие, для того, чтобы поработать над расширением духовных и физических возможностей.

Грамотный, вдумчивый подход к выполнению каждой асаны – вот основополагающий принцип. Он позволит:

  • Восстановить психологическое равновесие.
  • Улучшить работу всего организма.
  • Снизить болевой порог в случае имеющихся заболеваний суставов и позвоночника.

Йогой надо жить, а не просто заниматься, так как она – больше, чем тренировка. Это – целая философия, имеющая свой сакральный смысл.

Для более полного погружения в эту практику может понадобиться помощь профессионалов, которыми являются тренеры фитнес-клуба «Формула».

Где можно заниматься йогой в Одессе?

Заниматься йогой можно в любом месте, главное, чтобы человеку было комфортно. Отличным выбором могут стать парки Шевченко и Победы в Одессе – на свежем воздухе, среди цветущих газонов. Обилие естественного света даст возможность полностью сосредоточиться на практике и насладиться умиротворяющей обстановкой.

Неплохим вариантом являются пляжи. Мягкий, теплый песок и шум прибоя внесут свою лепту в создание особой атмосферы, где ничто не будет отвлекать от занятия.

Однако лучше всего начать погружение в йогу под руководством профессиональных инструкторов, к примеру, в спортклубе «Формула». На этих занятиях будут освоены базовые асаны, изучена техника их выполнения. Большим преимуществом является вместительный зал, выделенный под занятия йогой, где можно не беспокоиться о температуре за окном благодаря наличию климатической системы.

Какие виды йоги практикуют в «Формуле»

Центр «Формула» предлагает следующие виды йоги:

  • Fly yoga – комплекс упражнений, выполняемый в гамаке и с гамаком, подвешенном к потолку. На этом занятии активно прорабатываются глубокие мышцы, которые не задействуются в других занятиях. Тренируется дыхание, выносливость, снимается нагрузка с позвоночника.
  • Yoga balance направлена на достижение полнейшего расслабления тела и восстановление психоэмоционального состояния.
  • Hatha yoga представляет собой дыхательные техники с элементами медитации.
  • Yoga therapy отлично вытягивает позвоночник, снимая с него нагрузку. Расслабляет все тело.

Помимо йоги фитнес-клуб «Формула» располагает и другими локациями для приятного времяпрепровождения: 25-метровый бассейн, тренажерный зал, СПА-центр, зал для игры в сквош. Подробнее узнать обо всех услугах можно у менеджеров клуба.

ТОП
Монетизуй свій талант з OnPress.info ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ